血中コレステロール値が減少したホリスティックMUNAレッスン

2025/11/02

【嬉しいご報告】レッスン継続で血中コレステロールが大幅改善しました！

こんにちは。ホリスティックMUNAヨガスタジオの伊藤です。
今日はとても嬉しいお客様の変化をご紹介します。

当スタジオに通われている40代女性のお客様。
健康診断で毎年 **「コレステロール値の高さ」**を指摘され、
薬を飲むかどうか迷っておられました。

そんな中で、
「運動と血流改善でできることはしてみたい」
とスタジオに来てくださったのがきっかけでした。

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■ 3か月でコレステロール値が“基準値へ”近づいた理由

お客様が取り組んだのは、
当スタジオの基本となる “血流アップ → 施術 → ストレッチまたは運動” の流れです。

① まずは血流を上げて「燃える身体」にする

30分の血流アップの時間で
・全身の代謝
・自律神経
・呼吸の深さ
が整い、“脂質を処理しやすい身体”の土台ができます。

② 45分の施術で内臓と循環がスムーズに

背骨・肋骨・横隔膜まわりが硬くなると
脂の処理を行う肝臓の負担が大きくなります。

施術でここをゆるめていくことで、
身体の中の“流れ”が整い、脂質代謝がスムーズに。

③ 最後の30分の運動で“燃焼スイッチ”をオンに

ゆったりした動きでも、
・呼吸の質
・胸郭の動き
・骨盤の安定
が整うと、“代謝しやすい身体”に変わります。

特に当スタジオのレッスンは、
プラネタリウム空間で行うことでリラックス効果が高く、
“ストレス性の脂質上昇”が改善しやすくなるのもポイントです。

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■ 変化を感じたのは数値だけではありません

お客様からいただいたお声はこちら：
• 「身体が軽くなって、階段も息が上がりにくくなった」
• 「甘いものをそこまで欲しくなくなった」
• 「肩こりがほぼ無くなり、寝つきも良くなった」

ストレスが減ると自律神経が安定し、
これもまた脂質代謝を助ける大きな要因になります。

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■ 薬を飲む前に“できること”はたくさんある

コレステロール値の上昇は
食事だけでなく、
• ストレス
• 自律神経の乱れ
• 睡眠の質
• 背骨や肋骨の硬さ
• 運動不足

など、複数の要因が関わります。

だからこそ、
「血流改善 × 施術 × 運動」の3つのアプローチが
大きな変化を生むのです。

お客様のように、
“薬を飲む前に自分でできることに取り組みたい”
という方はとても増えています。

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■ 最後に：健康診断の数値は“身体が変わった証拠”です

今回のお客様は、ご来店までにも歩行など運動には活発に取り組まれていましたが

ご来店の後
レッスンを週1回ペースで3ヶ月継続した結果、
血中コレステロール値がしっかり改善しました。

数値の変化はもちろん嬉しいですが、
私が何より嬉しいのは、
“身体の感覚そのものが軽くなった” とおっしゃっていること。

健康は数字ではなく、
「今日の自分が気持ちよく生きられるか」です。

もし「数値が気になっている」「身体が重い」と感じている方は、
ぜひ一度ご相談ください(^^)

ホリスティックMUNAヨガスタジオ

大阪市城東区成育3丁目2-12三進ビル202

京阪/JR野江から徒歩1分