動脈硬化や心臓に不調がある方のための運動とは？
2019/11/06
心臓病の方の身体のケアとして適度な運動がお勧め心臓に何かしら不調があったり病として診断された場合は安静に過ごしてばかりもいいのでしょうか。…
関西テレビより大阪ヨガレッスンの取材とインタビュー
2019/10/20
★★★関西テレビ★★★ よりレッスン一部を取材受けました！★ホリスティックMunaYogaスタジオ 先日10月20日日曜に開催しました ウォーキングレッスン風景…
ヨガ運動前後のプロテイン飲料摂取は、筋肉や骨の形成と冷え性にも効果的
2019/10/05
女性の本来の美は、健康的な美しさと生き生きとした元気さではないでしょうか。ダイエットや美を求められることも多いヨガですが、元気のないやせ細…
これからが夏バテの症状が出やすい9月、大阪ヨガで早めに解消しましょう
2019/08/24
夏バテはこれから本格的に症状が出やすくなりますから大阪ヨガで早めに解消しましょう梅雨明けし、立秋が過ぎ、やっと少し涼しさも戻りつつあるこの…
偏頭痛は肩こりの慢性化の原因かも、無理なくストレッチを大阪ヨガで安全に
2019/08/01
偏頭痛は肩こりの慢性化が原因かも、頭痛薬を飲み続けて、しのいでいませんか？肩凝りがひどくてイライラ、このまま年齢を重ねておばあちゃんになっ…
酷暑の夏の疲れを早く取りたいと思いませんか。
2019/07/29
梅雨明けそうそうこのうだるような暑さの酷暑夏の疲れを早く取りたいと日々思いながら通勤される方も多いのではないでしょうか 正に天気予報で…
お盆休み2019避暑地へ
2019/07/28
お盆休み2019避暑地へお盆休み2019年は、9連休の方も多いようですねぇ。土曜日から翌週の日曜日までなるほど、、9日間です。休み明けに体力、気力が…
不眠が原因の過度なストレスや疲労は大阪ヨガで根本的に対策してみましょう
2019/07/28
人間が生きていくうえで、食事と睡眠は不可欠ですね。どうしても生活に支障をきたす不眠症のかたは導眠剤や睡眠剤を利用しながらもご自身でもできる…
夏は目で感じる瞑想 大阪花火
2019/07/25
季節を感じることされていますか？目の前の用事…仕事…固定観念…に追い立てられていませんか？私の心を感じることから、知らず知らずに離れてしまって…
夏の元気パワーの源！？
2019/07/21
夏の元気パワーの源？夏本番に暑くなりますと仕事との往復で、後はゆったり自宅でということになっていませんか？1日風邪などで横になって体を休める…
