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レッスンスケジュール（少人数制）　

曜日	時間	内容（ご参加の年齢はおよそ20代～75歳くらいまで）	初心者・経験者・妊活さん
月曜	10:30～11:40	〇アンチエイジングヨガ	体質改善・骨盤調整・自律神経バランス
	13:00～15:00	〇個人セラピー・運動療法	子宮・側彎・腰痛・不定愁訴
火曜	13:30～17:00	〇個人セラピー・運動療法	子宮・側彎・腰痛・不定愁訴
水曜	14:00～15:10	〇経絡ヨガ/セロトニンヨガ	姿勢骨格・筋調整と柔軟　腰痛の方にも（妊婦可）
	18:45～19:45	〇リセットピラティス	疲労回復　筋肉・骨格調整
木曜	10:30～11:30	〇リンパピラティス	骨格筋調整と背骨のコンディショニング
	13:30～17:00	〇個人セラピー・運動療法	子宮・側彎・腰痛・不定愁訴
	18:00～19:00	〇ヨガ＆ピラティス	心身の疲れを解消・腰痛肩こり　自律神経バランス
金曜	11:00～12:30	〇個人セラピー	背骨のコンディショニング
	13:00～17:00	〇個人運動療法	子宮・側彎・腰痛・不定愁訴
土曜	9:50～10:50	〇骨格調整ピラティス	姿勢と筋膜調整、疲れにくい体へ、冷え性改善
	11:20～12:30	〇ヨガ瞑想 / 癒しのヨガ	心身のストレス緩和親子、自律神経バランス（ご夫婦、妊婦可）
	14:00～個人	〇個人セラピー・レッスン	妊活ご相談・運動療法リンパ骨盤ｾﾗﾋﾟｰ(個人) 前日予約要(17:30まで)
日曜	10:30～11:40	〇経絡ヨガ / リンパヨガ	体質改善と心身のエネルギー補充
	13:30～　個人	〇個人セラピー・レッスン	お一人様、ペアでも可能

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