女性御お悩みのお腹の冷え尿漏れトレーニング城東ヨガ

みなさん　こんにちは(^^♪

まだもう少し寒い日が続きますね。

おトイレが近いなど仕事中や移動中に悩まれることはございませんか。

 

内臓は体の中でぶら下がっている状態で

骨盤の下からハンモックのように持ち上げ支えてくれている骨盤底筋というものが

あります。

その筋肉を間違ったトレーニングや筋トレ、または使えていない原因で

血液循環も不十分で

下腹部にあります冷えた大腸小腸、子宮、膀胱がだらりと骨盤の下の底。。。へと

下垂してまいります。

高齢の方は勿論のこと、20代の若年の方でも尿漏れは起きてくる可能性があります。

高齢になってから

子宮脱、男性は脱腸で手術をされる方も出てきますね。

 

日々の健康管理にこだわる

ホリスティックMUNAセラピーヨガスタジオレッスンは

ヨガのアーサナ（ポーズ）だけでなく、しっかり体の深部までのケアが可能です。

 

運動しているのに体の冷えが気になる方は

間違った運動習慣や筋トレが不調を招くことがありますので見返してみましょう。

 

正しい運動トレーニングは、筋肉を正しく使い、内臓の位置まで調整してくれますよ。

女性のお悩みのお腹の冷え尿漏れトレーニング

体験レッスン受付中♪

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癒しの空間セカンドススペース

ホリスティックMUNAセラピースタジオ

大阪市城東区成育3丁目2-12三進ビル202

京阪/JR野江から徒歩1分

女性の不調改善を代替医療の観点から

●女性の心身の健康と●不妊専門