脊柱管狭窄症で手術と手遅れにならない内に諦めずにお尋ねください。

脊柱管狭窄症といわれたら出来れば早急に諦めずに対処しておきましょう

腰痛になってしまっている体の状態を戻す運動トレーニングと骨盤や骨格のゆがみ

そして深部の内臓、神経などを解消していく個人施術を行っています。

 

急性期（１週間ほど）の腰痛でなければ痛みが残っていても是非、お越しください。

脊柱管狭窄症は

背骨を構成している椎間板と椎骨が交互に重なってできており

上から胸椎12個の椎骨と12個の椎間板、そしてその下に腰椎5個と5個の椎間板があり

ます

背骨の下方になるほど重心は重くのしかかるため腰椎の骨は多きく太く

椎間板も厚みがあり大きいものとなっています。

 

腰の狭窄症はこの腰椎の太くて厚いはずのクッションである椎間板が

間違った動きを繰り返しているうちに上から押し付けられたり、押し付けられたまま

捻じられたりしてしまって、クッションの椎間板がペタンコになりすり減ってしまって

上下の椎骨同士が近づき衝撃や摩擦が生じてしまう恐れが出てきます。

 

実際ぶつかることにより、椎骨の角がすり減ったり変形したりしてしまうと

再形成はされないため、修正が効かなく（回復不可能）なってしまいます。

 

ホリスティックMUNAセラピースタジオでは

運動療法としてのレッスンを行っていますので

同じように動いているようでも体の中の働きの作用は大きく変わってきます。

 

ピラティスやヨガの動きストレッチも同様で

一般的にピラティスやヨガだから同じということは決してありません。

 

ご来店の際の腰や足の重たさが軽くなったり

レッスン後の体がスムーズに動くようになったということは

なにより機能改善できている証し、

ホリスティックMUNAスタジオレッスンの参加の度の良いの変化を是非、お楽しみに

積み重ねていきましょう。そして

決して以前のようにはならない様に継続が大切です。

 

人生の道は、健康な身体、

健やかな心の乗り物が健康な身体ですね。

 

仕事をしていると夕方頃にはお尻の下がなんだか痛い。。腰が重いなぜ？と思われたことありませんか。

それは腰痛の始まりです。お尻の血流の悪化だけでなく、脚やお腹の不調にまで繋がってくるものです。

 

仕事においても勉強姿勢でも

座っている時間が長くなると座骨神経痛の原因になるため椅子や姿勢改善トレーニングが必要になってきます。

使った分だけ頑張った分だけしっかり解消してあげましょう。

 

こんにちは！

テレワークの影響で、
オフィス椅子を購入する方が多くなっているようです。

家のソファーや椅子で長時間作業をすると、
姿勢が悪くなりがちで、腰痛、肩こりの原因
に繋がる事もあるようです。

慢性的な座骨神経痛で長時間座っているとお尻が痛いというお悩みが出てくるでしょう

最近の椅子は、ゲーム用等長時間でも疲れない
椅子も開発され、驚きます。家具店で実際座ってみると結構、座面の奥深さや幅、リラックス感、背もたれの高さの違いなど様々でありますので、自分に合ったものを見つけたいですね。

私も首や頭もたれがある背もたれが高いものを購入した経緯があります。

自分に合った椅子を見つけ、姿勢も改善することで
快適に仕事ができるといいですね！
姿勢改善は、無意識で正しい位置に体を戻せる普段の良い癖、習慣のトレーニングですね。

猫背姿勢や反り腰のいずれも腰痛の原因になりえますね。

猫背や反り腰も姿勢を正しく戻せていますか？

猫背は胸椎の後湾が更にひどくなったもの

座骨神経痛が誘発されやすくなります。

それに対して

腰の腰椎の前弯の反れたカーブも酷くなってしまいますよ。

当店は主に、体と心の健康のバランスをケアする
ヨガ＆ピラティスのレッスンを行っております。

また、リンパ・骨盤に着目した施術を通じて、
肩や腰の慢性的な辛さ、体の内側の不調、妊活に関する
お悩みなど、幅広い症状に対しサポートさせていただきます。

ホリスティック Muna Yogaスタジオ

https://holistic-munayoga.jp/

大阪市城東区、旭区、鶴見区、

京橋から1駅～京阪/JR野江から徒歩1分　バス関目南徒歩5分

女性の体質改善が得意なスタジオ

妊活も好評