不安症から克服できる自然な治し方は大阪ヨガで

こんにんちは、ホリスティック Muna ヨガスタジオです。

何だか不安な気持ち・・・が続いてしまう不安症は自力で克服できる力を養っていきませんか

 

会員様のお声をご紹介させてくださいね。

そういえば忘れていました！

不眠症だった私(会員様）　最近、癒しの大阪ヨガでレッスンに通い始めてから

 

すっかり熟睡できてることに気づきました！！

日中の生活も快適に、そして偏頭痛もほぼ起きなくなりました。

不眠症でいつも不安だったのが大阪ヨガで癒され

生活習慣だけではなかな良くならなかったのですが、

ヨガの呼吸法や、動きで

身体も楽になり、

脳内のアドレナリン分泌が整ってきたのでしょうか。

 

夜中に何度も目が覚めて、眠れたと思ったら、

早朝に目が覚めたり、

トイレに行きたくなって、これで更に目が覚めてしまった・・・

本読みしたりスマホ見たり、

ごそごそと

眠れるタイミングを見つけようとするけれど、

 

昼間になれば何となく、頭がすっきりしない

用事や仕事がはかどっているきがしない

などの、お声をよく耳にします。

 

ヨガの体験で初めて来られる方に多く、

そのうち、

レッスンを受けた日は、その夜よく眠れます」

数日のうち眠れない日があるかな。」

・・・＞

導眠剤も

半分に減らし、

眠れない日だけ飲むようにしています

･･･>

もう不眠症だったこともいつの間にか忘れて

そう

わたし、不眠症って言ってましたよね。。(驚き）　私(笑）

と

よく会員様から耳するこのエピソード。。。

 

眠れないって本当にお辛いみたいですね。

 

ただ、体験レッスンにお越しになられました時は

あれこれ悩みを抱えて不眠症がつらくてどうしようもない。。

とお話しくださいますが、

 

こちらのホリスティック Muna Yoga では

不眠は楽になられておられる方が多いですよ。

寒い季節に特に進行しやすいため、早めの対策は秋からスタートしておかれますと良いですね。

 

1か月過ぎもしますと、週一回のレッスンでもかなり変わっていかれています。

 

私は不眠で悩んだ経験がないため、、いつも会員様から

驚かされることが多く、おまじないの様でおまじないでない、

実際のヨガセラピー効果の深さを感じております。

 

脳は体の中で最も酸素を必要とするところ

丁寧な呼吸の導きができる大阪ヨガで

神経系へのアプローチが自然な形で作用しているのでしょう。

脳神経の電気伝達状態もきっと落ち着いてこられることでしょう。

 

一日の終わりのクロージングは幸せな安眠ができる睡眠で、

人生を元気に豊かにしてくれますね。

大阪ヨガ通じて味わってください。

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統合医療の観点からホリスティック Muna（ ムナ）ヨガピラティス　スタジオ

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