閉経を早めてしまういくつかの要因とは大阪ヨガ

更年期がかかわってくる閉経を早めてしまういくつかの原因大阪ヨガ

 

こんにちは、ホリスティック Muna Yogaスタジオです。

閉経を望まれる方も、そうでない方もご一読いただけますと幸いです。

女性の生理が女性の健康を底支えしていることを、更年期が来てから気づいてももう遅い。

閉経を早めてしまういくつかの原因大阪ヨガ

いくつかの要因は、、

○喫煙

○運動不足

○ストレス

○食生活と肥満

○外科的閉経

○内分泌かく乱物質

 

更年期は女性は50歳前後の10年間

男性は55歳前後の10年間

 

閉経が来てしまう前からの体の準備が必要ということですね。

食事は気を付けておられる方は多いようですが、

運動は食事と健康条件としては同じレベルに値します。

 

ホリスティック Muna ヨガピラティススタジオ

身体と意識と魂を一つに統合的にとらえた運動を療法の一つとして

利用してませんか？

https://holistic-munayoga.jp/

大阪市城東区野江、関目、成育、中央、古市、

運動苦手な方、ヨガ初めての方から経験者まで　体験レッスン受付中