お盆休み2019避暑地へ

お盆休み2019年は、9連休の方も多いようですねぇ。

土曜日から翌週の日曜日までなるほど、、9日間です。

休み明けに体力、気力が落ちてしまわないように、気を付けてお過ごしくださいね。

 

日ごろ忙しくても、いざ時間が与えられますと何しよう。。。と思いますね。

心身を休めることも必要ですし、

計画的に、休み明けにいい休みだったと思えるように

◎　頭のリセット期間、

◎　身体のリセット期間、

◎　心のリセット期間、

◎　空間のリセット期間

◎　エネルギーのリセット期間

 

心地よい生活リズムになるための準備になればいいですね。

 

避暑地だった地域も結構暑い今日この頃。。。

ヨガをしたことが無い初心者の方も

ピラティスでをしたことがない初心者の方も

リラックスが分からない、リラックスが分からなくなってしまっている方も

運動が得意でないけれどヨガしたい

身体を丁寧にほぐしたいと思われる持病のある方

一度、スタジオでヨガピラティスでの心地よさを味わってみて下さいね。

 

大阪ヨガ

ホリスティック Muna Yoga セラピースタジオ

大阪市城東区野江関目

https://www.munayoga-health.com/

http://holistic-therapy.moo.jp/

 

【　2019年お盆休みは　8月11日・13日・14日　】です。

体験レッスンも受け付けていますので、

是非、皆様の休日をヨガで有効活用するのもいいかもしれませんね。